Recomenda-se tomar 2 ou 3 cápsulas à noite para facilitar o sono e melhorar sua qualidade. Se necessário, 1 cápsula pela manhã para reduzir o estresse diário e promover o relaxamento. É aconselhável iniciar as doses começando com as doses mínimas e aumentando-as se necessário, pois a ação pode variar dependendo da sensibilidade individual

Não ultrapassar a dose diária recomendada. Os suplementos não devem ser considerados substitutos de uma dieta variada e equilibrada e devem ser utilizados no âmbito de um estilo de vida saudável. O produto deverá ser mantido longe do alcance e da vista das crianças.

Pó de raiz de Valeriana (Valeriana officinalis), extrato seco de folhas de Passiflora (Passiflora incarnata)*, pó de florescências de Espinheiro-branco(Crataegus monogyna)*, Gelatina, extrato seco de florescências de Espinheiro-alvar (Crataegus monogyna)*, extrato seco de folhas de Erva-cidreira (Melissa officinalis)*, aroma natural de lavanda, extrato seco de raiz de Valeriana (Valeriana officinalis).* Os ingredientes orgânicos representam 51,57% do produto total.